Många vill leva mer hälsosamt

Att äta nyttigt och röra på sig är viktigt för att våra kroppar ska må bra. Men enligt en undersökning tycker många i Sverige att de inte lever tillräckligt hälsosamt.


Hjärt-Lungfonden är en organisation som samlar in pengar till forskning om sjukdomar som människor kan få i hjärtat, blodkärlen och lungorna. För att våra kroppar ska må bra och för att minska risken för sådana sjukdomar är det viktigt att leva hälsosamt.


För att leva hälsosamt är det viktigt att äta nyttig mat. Att äta mer grönsaker och frukt och mindre mat som innehåller för mycket salt, socker och dåliga fetter är viktigt för att äta nyttigt.


Det är också viktigt att röra på sig regelbundet, till exempel genom att hålla på med någon sport.


Nyligen har Hjärt-Lungfonden låtit göra en undersökning. I undersökningen fick 1 000 människor i Sverige frågan om de skulle vilja ge ett nyårslöfte för att leva mer hälsosamt.


41 procent av människorna som fick frågan ville röra mer på sig. Nästan en fjärdedel av människorna ville äta nyttigare. Bara 13 procent tyckte att de redan levde ett hälsosamt liv.


I Sverige bor det cirka 10 miljoner människor. Av dem har två miljoner någon form av sjukdom i hjärtat, blodkärlen eller lungorna . Sådana sjukdomar är vanligare bland äldre människor, men det är ändå viktigt att barn också rör på sig och äter bra mat. 

Text av Felicia Green

Fundera och diskutera:

1. Rör du mycket på dig? Varför/varför inte?
   
2. Vilken sport tycker du är roligast? Varför?
   
3. Varför tror du att så få människor tycker att de lever hälsosamt?